프리바이오틱스효과1 건강한 장내 세균을 위한 프리바이오틱스와 프로바이오틱스 – 차이점과 장 건강에 좋은 점 우리의 장은 단순히 소화 기관에 그치지 않고, 면역 체계와 신진대사, 정신 건강에도 영향을 미치는 중요한 역할을 합니다. 이 장 건강을 유지하는 데 중요한 요소 중 하나가 바로 장내 미생물입니다. 장내 미생물은 우리 몸에 존재하는 다양한 미생물 중 특히 유익한 세균을 의미하며, 이 미생물들이 건강하게 균형을 이루고 있으면 소화 기능이 원활해지고, 면역력도 높아집니다. 이러한 장내 세균을 유지하고 건강하게 만들기 위해 우리가 섭취해야 할 것이 바로 프리바이오틱스와 프로바이오틱스입니다. 이 두 가지는 장 건강을 위해 필수적이지만, 그 역할과 기능이 서로 다릅니다. 이번 글에서는 프리바이오틱스와 프로바이오틱스의 차이점, 그리고 이들이 장 건강에 좋은 점 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 프리바이오틱스와 프로.. 2024. 9. 9. 이전 1 다음